棒球场上优秀的捕手是怎么练成的？_宁波市鄞州根源塑料制品有限公司

棒球场上优秀的捕手是怎么练成的？

根源制塑
2022-08-30

我们先从捕手的蹲捕姿势来介绍。有两种，分别是垒上无人的「基本蹲姿」与垒上有人的「待命蹲姿」。基本蹲姿：垒上没人的时候，轻松蹲着等球来接，并将传球手藏在身后避免被擦棒球打中。待命蹲姿：垒上有人的时候，捕手需将屁股抬高、传球手放在手套后面，保持机动性以便加快传球速度，并随时挡住可能的暴投。接着我们针对捕手的各项任务来各别介绍可行的训练方式。基本技术—接捕、守备、传球进阶能力—暗号施

我们先从捕手的蹲捕姿势来介绍。有两种，分别是垒上无人的「基本蹲姿」与垒上有人的「待命蹲姿」。

基本蹲姿：垒上没人的时候，轻松蹲着等球来接，并将传球手藏在身后避免被擦棒球打中。

待命蹲姿：垒上有人的时候，捕手需将屁股抬高、传球手放在手套后面，保持机动性以便加快传球速度，并随时挡住可能的暴投。

接着我们针对捕手的各项任务来各别介绍可行的训练方式。

基本技术—接捕、守备、传球

进阶能力—暗号施打、情报收集、状况指挥

实力够的捕手（传球已经很稳不太会暴传的人），可以再额外做牵制训练，也就是抓跑者离垒过远。但要注意，这种情形下一旦暴传，球就是跑向外野，很容易被多跑好几个垒包，所以比赛中若没有十足把握千万别乱尝试，以免偷鸡不着失把米！另一方面，也别小看平常回传给投手的球，每一次传球其实都暗藏着失误风险，所以当垒上有人的时候，捕手一定要站起来回传给投手，避免失误或遭「延迟盗垒」。